شوتايم3

أعلن متحدث الحكومة الأردنية فيصل الشبول، الإثنين، إصابة رئيس الوزراء بشر الخصاونة بفيروس كورونا، أثناء تواجده في مصر، ما أدى إلى إلغاء برنامج زيارته، بما فيها لقاء مع الرئيس عبد الفتاح السيسي.

وقال الشبول في بيان، تلقت الأناضول نسخة منه، إن “نتيجة الفحص الذي أجراه رئيس الوزراء اليوم عقب ترؤّسه لاجتماعات اللَجنة العليا الأردنيَة المصرية المشتركة مع نظيره المصري مصطفى مدبولي، ظهرت إيجابية، مع عدم وجود أعراض مرافِقة للإصابة”.

وأشار بأنه جرى تعديل برنامج زيارة رئيس الوزراء في ضوء ذلك، وإلغاء اللقاءات الرسمية التي كانت مقررة، بما فيها “لقاء الرئيس السِّيسي، والذي كان سيتخلله نقل رسالة شفوية من الملك عبد الله الثاني”، دون تفاصيل أخرى.

بحسب العربية نت
ولفت الشبول بأن الخصاونة “سيخضع فور عودته للعزل المنزلي وفقا للبروتوكول الصحي المقرر”.

وبدأ الخصاونة، الأحد، زيارة رسمية إلى القاهرة؛ ليترأس مع مدبولي اجتماعات اللجنة العليا بين البلدين، والتي انطلقت أعمال دورتها الثلاثين، في وقت سابق الإثنين.

تجددت المظاهرات الإثنين، في العاصمة الخرطوم وعدد من مدن السودان، للمطالبة بالحكم المدني والإفراج عن المعتقلين السياسيين.

وتجمع آلاف المتظاهرين في منطقة المؤسسة بمدينة بحري شمالي الخرطوم، وهم يرفعون صورا للشهداء والمعتقلين، بحسب شهود عيان ومراسل الأناضول.

وذكر الشهود أن آلاف المتظاهرين من أحياء “أم درمان وشرق النيل” توجهوا صوب مدينة بحري شمالي الخرطوم، هم يرددون شعارات “الشعب أقوى والردة مستحيلة” و”الدم قصاص الدم لن نقبل الدية”.

ورفع المحتجون الذين نزلوا استجابة لدعوة لجان المقاومة وتجمع المهنيين، أعلام السودان وشعارات “لن يحكمنا العسكر” و”الثورة ثورة شعب والسلطة سلطة شعب والعسكر للثكنات”.

كما خرج محتجون في مدن القضارف (شرق) ومدني والمناقل (وسط ) والأبيض (غرب) وبورتسودان (شرق).

والأحد، تظاهر آلاف المحتجين في عدة أحياء بالخرطوم، ومدينة بحري، وأم درمان (غرب)، بدعوة من “تنسيقيات لجان المقاومة” (نشطاء) المسؤولة عن تنظيم التظاهرات، للمطالبة بـ”حكم مدني كامل” وإطلاق سراح “المعتقلين السياسيين”، سقط على إثرها قتيل بالرصاص في مدينة بحري شمالي الخرطوم بحسب لجنة أطباء السودان.

وفي وقت سابق، دعا تجمع المهنيين السودانيين ولجان المقاومة ( ناشطون في الأحياء) للمشاركة في مليونية 21 فبراير/شباط (الإثنين) في الخرطوم ومدن البلاد، تحت شعار” انكسر القيد”، للمطالبة بالحكم المدني وإطلاق سراح المعتقلين.

بحسب العربية نت
وتتهم قوى المعارضة ومنظمات حقوقية السلطات السودانية باعتقال قادة سياسيين وعشرات الناشطين في “لجان المقاومة”.

فيما قال رئيس مجلس السيادة عبد الفتاح البرهان، الخميس، إن “البلاغات التي طالت بعض الأشخاص (يقصد توقيفهم) تمت بواسطة السلطات العدلية”، مشددا على “استقلالية” هذه السلطات.

ومنذ 25 أكتوبر/ تشرين الأول، يشهد السودان احتجاجات رفضا لإجراءات استثنائية اتخذها البرهان أبرزها فرض حالة الطوارئ وحل مجلسي السيادة والوزراء الانتقاليين.​​​​​​​

كشف وزير الخارجية الروسي سيرغي لافرورف، أن الرئيس فلاديمير بوتين أبدى استعداده للقاء نظيره الأمريكي جو بايدن بشرط وجود أجندة لاجتماعهما يمكن تحقيقها.

وقال في مؤتمر صحفي مع نظيره السوري فيصل المقداد إن بوتين أبدى استعداده للقاء بايدن شرط “وجود أجندة يمكن تحقيقها”.

جاء ذلك بعدما أعلن الكرملين، في وقت سابق اليوم، أنه “من السابق لأوانه” الحديث عن قمة بين الرئيسين فلاديمير بوتين والأمريكي جو بايدن لنزع فتيل الأزمة وخطر الغزو الروسي لأوكرانيا.

وأمس، أعلن البيت الأبيض موافقة الرئيس الأمريكي جو بايدن على لقاء نظيره الروسي فلاديمير بوتين، بناء على مقترح نظيريهما الفرنسي إيمانويل ماكرون.
بحسب العربية نت
وفي السياق، قالت الرئاسة الفرنسية، الإثنين، إن قمة بين الرئيسين الروسي والأمريكي حول أوكرانيا “ممكنة”، لكن على بوتين أن “يتخذ قراره” لعقدها.

وتوترت العلاقات بين كييف وموسكو، على خلفية ضم روسيا شبه جزيرة القرم الأوكرانية إلى أراضيها بطريقة غير قانونية في 16 مارس/ آذار 2014، ودعمها الانفصاليين الموالين لها في “دونباس”.

ومؤخرا، وجهت الدول الغربية اتهامات إلى روسيا بشأن حشد قواتها قرب الحدود الأوكرانية، فيما هددت واشنطن بفرض عقوبات على موسكو في حال شنت هجوما على كييف.

ناشد رئيس جمهورية دونيتسك الشعبية، دينيس بوشيلين، الرئيس الروسي فلاديمير بوتين، بحسب العربية نت للاعتراف باستقلال جمهورية دونيتسك.

كشفت دراسة ضخمة عن فوائد شرب القهوة، وتحديدا الكمية التي يجب تناولها يوميا للحصول على الفائدة القصوى.
في العامين الماضيين، سعت الأبحاث الأكثر تفصيلا حول القهوة، إلى التركيز على كمية القهوة التي يجب شربها يوميا لتحقيق أقصى قدر من الفوائد الصحية.

وتوصلت الأبحاث التسي أجريت على مدار عقد كامل، أن العدد الأمثل من أكواب القهوة هو 3 في اليوم الواحد، وفقا لموقع “إنك”.بحسب مزمز
وأشارت الأخصائية الغذائية في جامعة هارفارد، أوما مايدو، إلى دراسة تتبع فيها الباحثون علاقة استهلاك القهوة بالصحة، شملت 676 رجلا مسنا على مدى 10 سنوات.
ووفقا لمادو، فأن الدراسة وجدت أن الذين يشربون القهوة يوميا يصابون “بالاختلال المعرفي” بنسبة 50 بالمئة أقل ممن لا يشربون القهوة.
والاختلال المعرفي هو المرحلة بين الانخفاض المعرفي المتوقع للشيخوخة الطبيعية والانحدار الأكثر خطورة في الخَرَف. ومن سماته مشكلات في الذاكرة واللغة والتفكير والحكم على الأشياء.
وأظهرت الدراسة أن الذين شربوا ثلاثة أكواب في اليوم، كان لديهم أقل نسبة من الإصابة بمشاكل الخرف والشيخوخة على الإطلاق.
كما أجرت جامعة هارفارد دراسة بمشاركة أكثر من 208 ألف شخصا، من الرجال والنساء، لربط احتمالية الوفاة بتناول القهوة، على مدى أكثر من 20 عاما.
ووجدت أن المشاركين الذين شربوا القهوة كانوا أقل عرضة للموت من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك، وجاءت النسبة الأعلى لأولئك الذين شربوا ما بين 3 و 5 أكواب في اليوم.

أصدرت محكمة جنايات الإسماعيلية، برئاسة المستشار هانى فتحى عباس مطاوع، اليوم الإثنين، حكمها بالسجن المشدد 3 سنوات على المتهم عبدالرحمن نظمي محمد إبراهيم، الشهير بـ”دبور”، المعروف باسم «سفاح الإسماعيلية»، لإدانته بتعاطي المواد المخدرة.
يذكر أن المتهم مرتكب “مذبحة الإسماعيلية” بذبح مواطن وفصل رأسه عن جسده، صادر حكم بإعدامه شنقًا عما أسند إليه من قتل المدعو أحمد محمد صديق، وألزمته المحكمة بدفع 100 ألف جنيه وواحد لأسرة المجني عليه في الدعوى المدنية، وألزمته بدفع 200 جنيه، بالمصروفات المدنية و مصروفات الدعوى الجنائية، وذلك بتاريخ 5 يناير الماضي.

وكانت محكمة «جنايات الإسماعيلية» برئاسة المستشار أشرف محمد علي، رئيس المحكمة، وعضوية المستشارين ولاء وجدي طاهر، وأحمد سري الجمل، وأمانة سر هيثم عمران، وبحضور رئيس النيابة، مصطفى أحمد زكري، قضت بإحالة أوراق المتهم «عبدالرحمن ن»، الشهير بـ«دبور»، إلى مفتي الجمهورية، لأخذ الرأي الشرعي في إعدامه.
وذبح «دبور» مواطناً وفصل رأسه عن جسده ومثّل بجثته أمام المارة في أحد شوارع الإسماعيلية، وأيد المفترض القرار بإعدام المتهم.
واعترف «دبور» باستخدامه سلاحاً أبيض صغيراً سدد به عدة طعنات للمجني عليه، مضيفا: «(أحمد) بحسب مزمز حاول يبعد عني ولكني لاحقته وكمّلت طعن، وطلعت السكينة الكبيرة وطعنته أكثر من طعنة».
وقال: «هي طلبت معايا كده لأني كنت شارب قبلها مخدر الشابو، وقعدت اضربه كذا ضربة على راسه وجسمه وأكتافه، لغاية ما وقع على الأرض، وفضلت برضه مكمل بالسكينة الكبيرة على راسه وجسمه ورقبته».
وتابع: «كان فيه واحد راكب عجلة عمال بيحجز وبيقولي خلاص انا مركزتش معاه، وفضلت أكمل ضرب في أحمد، وبعدها رحت مسكت السكينة الصغيرة فصلت بيها رأسه عن جسده، وأخذت رأسه ومشيت بيها في شارع طنطا».

على نحوٍ مفاجئ.

أعلن نادي الهلال السوداني، الأثنين، تأجيل سفر بعثة فريق الكرة إلى القاهرة.

وقال النادي بحسب باج نيوز تعميمٍ صحفي،” تمّ تأجيل سفر بعثة الهلال إلى القاهرة من مساء اليوم إلى صباح غدٍ الثلاثاء”.

ويلتقي الهلال والمريخ في الجولة الثالثة من دور المجموعات لأبطال إفريقيا، الجمعة، بملعب السلام.

لا شك أن الخضروات مفيدة، لكن ليس بالضرورة أن يكون تناول الكثير منها عاملا حاسما في الحدّ من مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية أو بالسكتات.

وتقول دراسة بريطانية إن مأكولاتنا الأخرى، ومقدار ما نمارسه من التمارين الرياضية، والمكان الذي نعيش فيه، والطريقة التي نحيا بها – هي أمور قد يكون لها أثر أكبر فيما يتعلق بالأمراض.

وتؤكد الدراسة على أن الحرص على تناول غذاء متوازن يساعد في تقليص خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، بما في ذلك بعض السرطانات.

وينصح استشاريون بتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا.

وأجرى القائمون على الدراسة استبيانا شمل حوالي 400 ألف شخص، وتضمّن أسئلة حول أنظمتهم الغذائية، بما في ذلك كمية الخضروات التي يتناولونها يوميا سواء كانت نيّئة أو مطهوّة.
وأظهر الاستبيان أن المشاركين فيه يتناولون يوميا متوسط ملعقتين كبيرتين من الخضروات النيئة، وثلاثا من الخضروات المطهوة.

وعلى مدى الاثني عشر شهرا التالية للاستبيان، تتبّع القائمون عليه أحوال صحة المشاركين فيه ومعاناتهم من مشاكل قلبية انتهت بالبعض إلى المستشفى أو الوفاة.

غنية بالألياف
أظهرت الدراسة أن مخاطر الموت جرّاء الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية كانت أقل بنحو 15 في المئة لدى أولئك الذين يكثرون من تناول الخضروات – لا سيما النيئة منها.

غير أن الباحثين قالوا إن هناك عوامل أخرى يمكن أن تكون وراء تلك النتيجة؛ ومنها نمط وأسلوب الحياة المتبّع – التدخين أو مقدار ما يتم تناوله من الكحول على سبيل المثال، وأيضا طبيعة العمل، ومقدار ما يدرّه من دخل، فضلا عن طبيعة النظام الغذائي للأشخاص.

وعليه، خلص الباحثون إلى أن دراستهم لم تجد دليلا على أن تناوُل الخضروات بمقدار معين له “أثر وقائي” فيما يتعلق بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ويرى بِن لاسي، الباحث في جامعة أكسفورد، أن هذه الدراسة مهمة في فهْم أثر النظام الغذائي على صحة القلب والأوعية الدموية.

ويرى نافيد ستار، من جامعة غلاسكو، أن الدراسة قدّمت دليلا تجريبيا جيدا على أن تناول أغذية غنيّة بالألياف كالخضروات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وفي الحدّ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

وينبّه ستار إلى أن نتائج هذه الدراسة قابلة للنقاش، وينبغي ألا تؤثر بالسلب على النصيحة المتداولة بتناول ما لا يقلّ عن خمس حصص من الفواكه والخضروات يوميا.

يقول الباحث: “أخشى أننا ربما نقلل من أهمية اتبّاع نظام غذائي صحي ومن أثر ذلك على الصحة بشكل عام”.

لماذا خمس حصص يوميا؟
بحسب الاستشاريين في خدمة الصحة الوطنية البريطانية، تمثل الفواكه والخضروات مصدرا جيدا للفيتامينات مثل حمض الفوليك، والمعادن.

كما تحتوي الفواكه والخضروات على الألياف المفيدة لصحة المعدة؛ إذ تقي من مشاكل الهضم، وتقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

أيضا يساعد تناول الفواكه والخضروات في الحدّ من خطر الإصابة بأمراض القلب، وسرطانات أخرى. وتسهم الفواكه والخضروات بنصيب في النظام الغذائي الصحي والمتوازن.

ولا تحتوي الفواكه والخضروات في الغالب على الكثير من الدهون والسعرات (شريطة عدم استخدام الكثير من الزيت في طهيها).

“عملية معرّضة للخطأ”
لكن خبراء آخرين يرون أن عملية حساب مقادير وأنواع ما يتناوله الناس من غذاء على مدى سنوات عديدة من أجل دراسة أثر ذلك على المخاطر الصحية – هي عملية معرّضة للخطأ.

وفي ذلك تقول جانيت كيد، الباحثة في جامعة ليدز: “للأسف، يتعين التشكيك في مصداقية نتائج بحسب باج نيوز أسئلة بسيطة يتضمّنها استبيان نتوقع من المشاركين فيه تحديد قيَم ما يتناولون من أغذية”.

لكن الدراسة، المنشورة في دورية فرانتيرز العلمية، خلصت إلى أن الأشخاص الذين يكثرون من تناول الخضروات النيئة ربما يكونون أقلّ عُرضة للإصابة بأمراض القلب.

ويؤدي طهو الخضروات إلى تجريدها من عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين سي. كما أن الزيوت والدهون المستخدمة في عملية الطهو قد تزيد حصة الصوديوم والدهون – وهي عناصر معلوم أنها تورث مشاكل في القلب.

ولا يحصل الذين يتبعون نظاما غذائية غنيّا بالخضروات، إلا على نِسب ضئيلة من السعرات والدهون، بينما يحصل هؤلاء في المقابل على نِسب كبيرة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة – والتي يمكن أن تقي الخلايا من التلف.

مرتفع جويّ يغطي شمال إفريقيا ويمتدّ ليشمل جميع أنحاء البلاد.

توقّعت الهيئة العامة للأرصاد الجويّة في السودان ارتّفاع درجات الحرارة في الساعات المقبلة.

وقالت الهيئة بحسب تعميمٍ صحفي بحسب باج نيوز، الأثنين،إنّه من المتوقّع أنّ تنشط الرياح المثيرة للغبار والأتربة في معظم أنحاء البلاد.

تسبّب مقتل تاجر بسوق جامع أبو عجورة حاضرة محلية السلام بولاية جنوب دارفور إلى حرق جزئي للسوق.

وبحسب أهالي أبو عجورة التي تقع جنوب نيالا، بحسب صحيفة السوداني فإنّ مقتل التاجر بالسوق تسبّب في تحرك فزع أهلي من خارج المنطقة من أهل التاجر والحضور إليها وقيامهم بحرق جزئي للسوق، مما تسبب في شلل تام للسوق وفرار تجار السوق ومازالت الأوضاع مضطربة.

فيما طالب الأهالي بتدخل حكومة الولاية لما أسموه بمخاطر الفزع الأهلي وإرهاب المواطنين.