شوتايم3

كشفت تقارير إنجليزية أسباب تنازل الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي، عن بعض طلباته المالية والموافقة على تجديد عقده مع الريدز الذي ينتهي بنهاية موسم 2023.

وأكدت صحيفة “ميرور” الإنجليزية في الساعات الأولى من صباح اليوم الأحد، أن هناك انفراجة في أزمة تجديد عقد صلاح مع ليفربول، مشيرة إلى أنه من المنتظر أن يجدد صلاح عقده مع الريدز لمدة 4 مواسم مقبلة، ليستمر داخل قلعة الأنفيلد حتى عام 2027.

وتصدر محمد صلاح عناوين الصحف البريطانية، اليوم الأحد، على خلفية الأنباء التي أشارت إلى اقتراب النجم المصري من تجديد عقده مع ناديه الإنجليزي ليفربول.

Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102)
وفي تقرير جديد لصحيفة “ميرور” أوضحت أن السر وراء الانفراجة في المفاوضات مؤخراً، وتنازل صلاح عن جزء من طلباته المالية يعود إلى الدعم الكبير الذي وجده اللاعب من ليفربول وجماهيره بعد فشل مصر في التأهل لنهائيات كأس العالم، مع حصوله أيضاً على وعد من إدارة الريدز بإبرام عقد طويل الأمد حتى نهاية مسيرته الكروية.
البيان
وكانت مفاوضات تجديد عقد صلاح مع ليفربول توقفت منذ ديسمبر الماضي، بسبب إصرار “مو” على مطالبه المالية التي ترفضها إدارة “الريدز”، في ظل تمسكها بالسقف المالي المحدد للاعبين، قبل أن تؤكد الصحف الإنجليزية أن صلاح مستعد للتنازل عن جزء من مطالبه.

وفشل منتخب مصر في التأهل إلى نهائيات كأس العالم 2022، عقب خسارته أمام السنغال بركلات الترجيح في إياب المرحلة النهائية من التصفيات الإفريقية المؤهلة للمونديال.

اعتاد الكثيرون أن يتناولوا طبق الفول على مائدة السحور، الأمر الذي جعله من الطقوس المتَّبعة لدى كثير من الشعوب.

وكشف الدكتور سيد حماد، استشاري التغذية بالمعهد القومي للتغذية في مصر، بعض الآثار الصحية التي لا يعرفها العديد من الناس عن تناول الفول في السحور.

وبحسب موقع “مصراوي” الإخباري، فإن الأعراض الصحية التي استعرضها الدكتور حماد تتلخص في التالي:

– الإصابة بالمشكلات الصحية، كالنقرس، نظراً، لاحتوائهما على مستويات عالية من مركب البيورين، وبالتالي الاعتماد عليها بشكل يومي، يؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الدم.

– يؤثر على القولون ويسبب الاضطرابات والانتفاخ.

قشور الفول من الصعب هضمها، ما يؤدي إلى بذل الجهاز الهضمي مجهوداً كبيراً في عملية الهضم، ويسبب الانتفاخ وعسر الهضم.

– استهلاك الطعمية والفول يومياً وبكميات كبيرة، يؤدي إلى عدم تنوع المصادر الغذائية، وبالتالي عدم استفادة الجسم من الحصول على بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في باقي الأطعمة كالجبن والبيض، لذا من الأفضل التنوع في وجبة السحور.

Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102)
– احتمالية الإصابة بحصوات الكلى، خاصة حصوات حمض اليوريك آسيد.

– يؤدي الاعتماد على الطعمية بكميات كبيرة وبشكل يومي إلى زيادة الوزن، نتيجة اكتساب المزيد من السعرات الحرارية، بسبب تشبعها بالزيوت أثناء القلي.

– شراء الطعمية من الخارج يعرض الإنسان للكثير من الأضرار، بسبب تعرضها للقلي في الزيت أكثر من مرة في درجات الحرارة العالية، ما يؤدي لتكوين مواد تسمى “هيدروكربونية”، وهي مواد مسرطنة تشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان.
البيان
– تعرض الطعمية لزيت القلي المستمر مع درجات الحرارة العالية، يؤدي إلى تكون الدهون المتحولة بنسبة كبيرة، وتعتبر من ضمن الدهون الضارة التي تسبب نقص المناعة والتعرض للإصابة بالأمراض السرطانية.

وينصح حماد بتناول الفول والطعمية على السحور مرة أو مرتين أو ثلاثة في الأسبوع، مع ضرورة عدم الإسراف في تناول كميات كبيرة.

وأكد أنه من الأفضل إعداد الطعمية منزلياً، إضافة إلى عدم الإسراف في كمية الزيوت المستخدمة فيها أثناء القلي.

الكوليسترول هو مادة شمعية توجد في الدم، ويحتاج الجسم إلى مادة الكوليستيرول لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبَّب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية.

ويوصي الخبراء بأهمية اتباع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، لنظام غذائي صحي يساعد في تنظيم وتخفيض نسبة الكوليسترول.

وبحسب الخبراء فإن النظام الصحي لا يتعلق بالامتناع بشكل كامل عن أحد أنواع الأغذية أو التركيز على أنواع أخرى وإنما اتباع نظام غذائي معتدل وشامل.

وبحسب الخبيرة الطبية لورا بوراك مؤلفة “Slimdown with Smoothies” فإن خفض الكولسيترول عن طريق الغذاء يكون عن طريق اتباع نظام غذائي أكثر جودة بحيث يصبح بمرور الوقت مجرد الطريقة التي يعيش بها المريض ولا تتطلب جهدا مستمرا. وفقا لروسيا اليوم.

وقدمت بوراك والخبيرة الطبية لورين مانكر مؤلف كتاب الطبخ للحمل للأم الأولى وتغذية الخصوبة عند الذكور عدة نصائح بشأن أفضل العادات التي يمكن اتباعها لتخفيض نسبة الكوليسترول:

تناول أطعمة كاملة

توصي الخبيرة الطبية لورا بوراك بتركيز أساس النظام الغذائي على الأطعمة الكاملة المغذية مثل الفواكه والخضروات، والدهون الصحية للقلب مثل المكسرات والبذور والأفوكادو وزيت الزيتون والأسماك الدهنية مثل السلمون، التي ثبت أنها تساعد في تحسين نسبة الكوليسترول في الدم.
البيان
إضافة الشوفان إلى النظام الغذائي

Sorry, the video player failed to load.(Error Code: 101102)
يُعرف الشوفان بقائمة طويلة من الفوائد الصحية، حيث يساعد في تحسين صحة الأمعاء ويساعد على إدارة الوزن، وتحسين مقاومة الأنسولين، والمساعدة على خفض الكوليسترول.

وبحسب الخبراء يحتوي الشوفان على ألياف تسمى بيتا جلوكان، التي تساعد بشكل أساسي على إزالة الكوليسترول من الجسم.

تجنب الأطعمة المصنعة والسكر المضاف

يعتبر تناول الكثير من الأطعمة الكاملة على أساس منتظم هو أحد مفاتيح خفض الكوليسترول، وفقا لبوراك، ولكن الابتعاد عن السكر المضاف والأطعمة المصنعة يمكن أن يفعل العجائب لصحة القلب.

وتقول بوراك: “على عكس ما قد تعتقده بخصوص الكوليسترول في الماضي، فإن وفرة السكر المضاف في نظامنا الغذائي الحديث هي مساهم رئيس في ارتفاع نسبة الكوليسترول وأمراض القلب، وليس الأطعمة التي تم شيطنتها سابقا مثل البيض ومنتجات الألبان”.

إضافة وجبة خفيفة تحتوي على البطيخ

وبحسب خبراء التغذية يعد البطيخ مصدرا طبيعيا لمادة اللايكوبين، وهي كاروتينويد، التي عند تناولها يوميا بجرعات معينة، قد تقلل من مستويات كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة”. وتقول الخبيرة الطبية لورين مانكر :”وفقا لنتائج تجربة سريرية نُشرت في Current Developments in Nutrition، فإن تناول البطيخ مرتبط بخفض نسبة الكوليسترول الضار LDL وتحسين كوليسترول HDL، ويعتبر البطيخ إضافة مناسبة للعديد من الأطباق وهو وجبة خفيفة مرطبة كلاسيكية يحبها الكثيرون”.

تناول البعض من التوت

يشير الخبراء إلى أن التوت طعام حلو وصحي لا يحتوي على سكريات وهو مليء بالعناصر الغذائية المفيدة، التي تدعم صحة القلب وتضيف الخبيرة مانكر”أظهرت البيانات المأخوذة من التحليل التلوي أن استهلاك التوت قلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الضار، مما يجعلها خيارا واضحا في خفض الكوليسترول”.

تقدم دراسة جديدة أجريت على الفئران رؤى محتملة حول الآثار طويلة المدى للحمية الغذائية لفقدان الوزن، وكذلك كتخفيضات لا إرادية في المدخول الغذائي بسبب انعدام الأمن الغذائي. وتطرح الأبحاث تساؤولات عما إذا كانت التقلبات في وزن الجسم الناتجة عن خفض السعرات الحرارية وزيادتها بشكل كبير قد تؤدي إلى تغيرات فيزيولوجية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.

وركزت معظم الدراسات السابقة التي أجريت على البشر والحيوانات على الآثار قصيرة المدى لفقدان الوزن، لكن يقول الباحثون أنه لا يُعرف الكثير عن كيفية تأثير دورات فقدان الوزن واكتسابه على الصحة على المدى الطويل.

وقسم الباحثون 16 جرذا إلى مجموعتين في الدراسة الجديدة، تلقت مجموعة واحدة كمية طبيعية من الطعام طوال فترة الدراسة، بينما شهدت المجموعة الأخرى ثلاث دورات من نظام غذائي مقيد (60 ٪ من مدخولهم الغذائي اليومي المعتاد) تليها ثلاثة أسابيع من نظام غذائي عادي، في نهاية الدراسة، استخدم الباحثون الموجات فوق الصوتية لتقييم وظائف القلب والكلى لدى الفئران واختبارات الدم لتقييم حساسية الأنسولين، وهو مقياس لكيفية معالجة الجسم للسكر. وفقا لروسيا اليوم.

قالت الدكتورة ألين دي سوزا الدكتورة في جامعة جورج تاون في واشنطن العاصمة، المؤلف الأول للدراسة: “وجدنا أن الحيوانات التي تمر بعدة دورات من إنقاص الوزن واستعادة وزن الجسم قد قللت من وظائف القلب والكلى في النهاية، وظهر لديها مقاومة أكبر للأنسولين، والتي يمكن أن تكون سببا لمرض السكري”، و أضافت دي سوزا :”على الرغم من أن الحيوانات تبدو بصحة جيدة بعد التعافي من النظام الغذائي، إلا أن قلبها وعملية الأيض ليست صحية”.

البيان
وتثير النتائج أيضا أسئلة حول الصحة العامة في ضوء جائحة COVID-19، مثل ما إذا كان الأشخاص الذين واجهوا صعوبة في الوصول إلى الغذاء نتيجة الإغلاق الوبائي والآثار الاقتصادية يواجهون زيادة في حدوث مشاكل القلب والأوعية الدموية في السنوات المقبلة.

وقالت دي سوزا: “تدعم بياناتنا الحاجة إلى مزيد من البحث في الأشخاص لمعرفة ما إذا كان الأفراد الذين يقومون بدورات من الأنظمة الغذائية شديدة التقييد لفقدان الوزن معرضون بشكل أكبر للإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة”و أضافت “ما زلنا بحاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات في هذا المجال، لكن النتائج تشير إلى أنه كلما كان النظام الغذائي أكثر تقييدا ، كانت النتائج الصحية أسوأ”.

وأكدت دي سوزا أن الأنظمة الغذائية لفقدان الوزن تحتاج إلى دراسة متأنية للصحة على المدى الطويل، خاصةً إذا تم التفكير في فقدان الوزن بسرعة كخيار.

ويتكهن الباحثون بأن التغييرات في التعبير الجيني استجابة لتقييد السعرات الحرارية يمكن أن تغير المسارات البيولوجية التي تنظم ضغط الدم واستقلاب الأنسولين.

منذ أزمة “أصحاب ولا أعز”، لم ترد منى زكي أو تتحدث عما طالها بسبب الفيلم وقررت الاختفاء هي وزوجها أحمد حلمي أمام عاصفة الهجوم التي طالتهما من الجمهور وبعض الزملاء

حالة من الغياب الفني قطعتها الفنانة المصرية منى زكي، بظهورها في شهر رمضان الجاري بصحبة نيللي كريم ودينا الشربيني في حملة إعلانية قدمنها لإحدى شركات الاتصالات المصرية.

الظهور الفني الأول الذي يأتي بعد أزمة فيلم “أصحاب ولا أعز” الذي قدمته منى زكي قبل نحو شهرين بصحبة إياد نصار وجورج خباز ونادين لبكي، وتسبب في أزمة كبرى وجدل واسع.

وقتها لم ترد منى زكي أو تتحدث عما طالها بسبب الفيلم، وقررت الاختفاء هي وزوجها أحمد حلمي أمام عاصفة الهجوم التي طالتهما من الجمهور وبعض الزملاء.

وباتت المناسبات التي تظهر فيها منذ ذلك الوقت تعد على أصابع اليد الواحدة، حيث أطلت عبر خاصية القصص المصورة على “انستغرام”، بصحبة زوجها أحمد حلمي في صورة، اختارت لها تاريخ الثاني والعشرين من شهر فبراير الماضي باعتباره تاريخا مميزا.

وظهرت كذلك قبل أيام في حفل شام الذهبي ابنة زميلتها أصالة، ولكنها كانت وحدها في ذلك اليوم، بسبب انشغال حلمي بمشاهدة المباراة التي جمعت المنتخب المصري بنظيره السنغالي.

إلا أنها في شهر رمضان الجاري قررت أن تظهر بعمل فني تجاري، من خلال حملة إعلانية قدمتها بصحبة نيللي كريم ودينا الشربيني، وقدمن من خلالها شخصية السندريلا سعاد حسني.
العربية نت
حيث اعتمدت الأغنية التي قدمنها على تغيير الكلمات الخاصة بأغنية “الدنيا ربيع والجو بديع”، لتصبح ملائمة لشهر رمضان وحلوله في فصل الربيع.

هذه ليست المرة الأولى التي تقدم فيها منى زكي شخصية سعاد حسني، حيث لعبتها من قبل في مسلسل حمل اسم “السندريلا” عرض قبل سنوات.

وتعود منى زكي من خلال الإعلان لممارسة حياتها الفنية بشكل طبيعي، على أن تواصل تقديم بعض الأعمال المتعاقدة عليها في الفترة المقبلة بعد أن تجاوزت أزمة الفيلم اللبناني.

أفادت تقارير موثوقة لـ”باج نيوز”، أنّ الهلال والمريخ، يتسابقان للظفر بخدمات لاعب توتي الخرطوم، عبد العظيم أمبابي، في التسجيلات التكميلية.

وكشفت مصادر لـ”باج نيوز”، عن أنّ نادي المريخ أرسل خطابًا رسميًا إلى نادي توتي الخرطوم، طالبًا اللاعب أمبابي، في انتظار الردّ.

وأشارت إلى أنّ الهلال يضع اللاعب في خياراته، إلى جانب اللاعب نادر بابكر.

وبدأت في السودان الانتقالات الصيفية التي أعلن عنها اتحاد كرة القدم السوداني في وقتٍ سابق.

إلتقى الأستاذ عبدالناصر حسن على المدير العام لوزارة الصحة والتنمية الإجتماعية بالإنابة بالدكتورة كرستين مسؤول الصحة بمنظمة أطباء بلا حدود السويسرية بحضور دكتور عثمان عمر نائب المنسق الطبي للمنظمة بولاية القضارف، وبحث اللقاء الذي إنعقد بمكتب المديرالعام حل الإشكاليات التي تعيق سير العمل ببرنامج مكافحة الدرن بمعسكر أم راكوبة لأسكان اللاجئين الأثيوبيين بجانب إنتهاء مشروع المنظمة في معسكر بابكري لأسكان اللاجئين الأثيوبيين والترتيب لتسليمه منظمة اخري.

و أعلن وفد المنظمة إستعدادهم للعمل لحل الإشكاليات التي تعيق سير العمل في البرنامج نسبة لارتفاع معدلات الاصابة بالمرض بالمعسكرات وبعض المجتمعات المضيفة.
الانتباهة
وكذلك أمن اللقاء على أن تتولى المنظمة إكتشاف ومعالجة حالات الدرن على ان يتم العمل وفقاً للبرتكول المعتمد من وزارة الصحة بمايشمل الأدوية وتدريب الكوادر والإشراف ونظام التقارير.

من جانبه ثمن المدير العام بالإنابة الجهود التي بذلتها المنظمة في معسكر بابكري في الفترة السابقة مبديا تعاونه وفقاً للموجهات والبرتكولات المعتمدة لبرامج مكافحة الدرن معرباً عن شكره لاستعداد المنظمة لتقديم خدمات في معسكر أم راكوبة وحرصهم أن تقدم بصورة متميزة.

أكد حمد محمد الجنيبي سفير دولة الإمارات العربية المتحدة أن بلاده تدعم السودان في كافة المجالات وفقاً للعلاقات الممتازة والمزدهرة بين البلدين الشقيقين.

وقال في تصريح (لسونا) إنه تم تسيير جسر جوي يحمل مساعدات إنسانية بمناسبة شهر رمضان للشعب السوداني مقدمة من سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك (أم الإمارات) رئيسة الاتحاد النسائي العام والرئيس الأعلى للأمومة والطفولة والرئيس الفخري لهيئة الهلال الأحمر الإماراتي في إطار مبادراتها الإنسانية المتواصلة، وسيكتمل وصول الدعم.

مشيراً إلى ان ذلك تقليد إماراتي راسخ وسُنة حميدة في إطار البر والتواصل لدى شعب الامارات، وأن تخصيص المساعدات للشعب السوداني ينم عن مشاعرالشيخة فاطمة الطيبة وتعاطفها الإنساني الراقي الذي عرفت به، ويدل على إهتمامها بالشعب السوداني مثل إهتمامها بشعبها في الإمارات.

ووصف الجنيبي ( أم الإمارات) بأنها أم العرب ومبادراتها ومشاريعها تلامس الإنسانية ومواقفها النبيلة يسجلها التاريخ بأحرف من نور لأنها عنوان بارز على نهج القائد المؤسس الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان رحمه الله صاحب الإيمان العميق بنجدة البشرية ومساعدة المحتاجين والشرائح الضعيفة في مختلف المجتمعات.

وقال إن هذه المساعدات ستوزع في 7 ولايات هي الخرطوم والجزيرة وكسلا وجنوب كردفان والنيل الأزرق ونهر النيل والشمالية، ويزيد عدد المستفدين منها على (60) الف شخص.

وأضاف أن مبادرة سمو الشيخة فاطمة تنفذ للعام الثالث على التوالي وهي تأتي في إطار إهتمام سموها بالأوضاع الإنسانية ومساعدة الأسر خاصة في ظل الظروف التي خلفتها جائحة (كورونا) وما فرضته من تحديات صحية ومعيشية صعبة وحرص سموها على توفير الإحتياجات الضرورية للأسر السودانية.
الانتباهة
وأشاد بهيئة الهلال الأحمر الإماراتي على جهودها الإنسانية المستمرة في كل الأحوال والظروف، وتمكنها من تسيير جسر جوي للخرطوم من خلال (4) رحلات جوية لتوصيل المساعدات الرمضانية خلال شهر رمضان المبارك.

وثمن الجنيبي مواقف السلطات السودانية على أعلى المستويات وإهتمامها الكبير بمبادرة سمو الشيخة فاطمة بنت مبارك التي تستمر للعام الثالث على التوالي ضمن العديد من المبادرات التي ظلت تقدمها دولة الإمارات في السودان، عبر المنظمات والمؤسسات الإماراتية في مختلف المجالات، وذلك يدل فعلاً على عمق علاقات البلدين وحرص الجميع على تطويرها والدفع بها نحو آفاق أوسع.

التقى وزيرالخارجية المكلًف السفير علي الصادق علي بمكتبه ظهر اليوم، سفير المملكة المتحدة لدى الخرطوم جايلز ليفرو بحث اللقاء مبادرة الحكومة السودانية لتحقيق السلام في جنوب السودان، و أثر ذلك على استقرار البلدين، كما تطرق لما تردد عن وجود مخاوف من مغادرة زعيم المعارضة الجنوب سوداني رياك مشار جوبا.

وأكد وزيرالخارجية المكلًف إنخراط الحكومة السودانية في عملية سلام جنوب السودان، حيث يقود فريق الوساطة رفيع المستوى وزير الدفاع في إطار مبادرة شاملة لحل الأزمة.

وأعرب سفير المملكة المتحدة، جايز ليفر عن أمله في أن تكلل الجهود التي تقوم بها الحكومة السودانية لتعزيز السلام والاستقرار في جنوب السودان بالنجاح، متمنياً النجاح أيضاً للفترة الانتقالية في السودان.

وفي سياق اخر التقى وزير الخارجية المكلف السفير علي الصادق علي، السفير عبدالله ربيعة سعيد ربيعة سفير مملكة البحرين المعتمد لدى السودان حيث قدم السفير تهانيه لوزير على تسلمه مهام وزير الخارجية، مُتمنياً له التوفيق، كما أعرّب عن شكره وتقديره لمواقف السودان الداعمة للبحرين في كافة المجالات ولمواقفه المشرفة تجاه كافة القضايا العربية.
الانتباهة
من جانبه رحّب الوزير المكلف بالسفير بوصفه أول سفير مُقيم لمملكة البحرين في الخرطوم، وأكّد متانة العلاقات التي تربط بين البلدين، داعياً لترقيتها وتطويرها عبر التواصل والعمل المُشترك بين المسؤولين في البلدين، وثمّن إستضافة البحرين للجالية السودانية والمعاملة الكريمة التي يجدونها على المستويين الرسمي والشعبي.

إستقبل الفريق أول محمد حمدان دقلو، بمقر إقامته بمدينة جوبا، نائب رئيس جمهورية جنوب السودان، حسين عبد الباقي أكول في حضور وزير الدفاع المكلف الفريق الركن يس ابراهيم وسفير السودان بجوبا جمال مالك وأعضاء اللجنة الفنية.
الانتباهة
وناقش الجانبان سير تنفيذ الترتيبات الأمنية، في ضوء المقترحات المقدمة من السودان في هذا الخصوص.

وأكد الفريق أول دقلو، ثقته في الأطراف كافة ورغبتها في الحفاظ على استدامة السلام في البلاد، والمضي قدماً نحو تحقيق التنمية والاستقرار للشعب، مشيراً إلى أن استقرار جمهورية جنوب السودان يمثل استقراراً للمنطقة كلها.