شوتايم3

كشفت مصادر متعددة عن سفر وفد من البنك المركزي إلى المملكة العربية السعودية غداً الثلاثاء.
و قالت المصادر لـ”باج نيوز ” إن سفر الوفد يأتي بغرض إكمال إجراءات إيداع مبلغ (2) مليار دولار في البنك المركزي.
و أوضحت أن المبلغ عبارة عن وديعة مقدمة من السعودية للسودان مضيفةً أن المبلغ سيدخل البنك المركزي خلال الأيام القليلة القادمة.
و في الثاني و العشرين من مارس الماضي اختتم رئيس مجلس السيادة ؛ عبدالفتاح البرهان زيارة استغرقت يومين للعاصمة السعودية الرياض.
و على صعيد متصل قال البنك
المركزي إنه قام و لليوم السابع على التوالي بتلبية كل الطلبات التي تقدمت بها المصارف لمقابلة طلبات عملائها من النقد الأجنبي.

أكمل نادي المريخ السوداني اتّفاقه رسميًا مع لاعب حي العرب بورتسودان محمد كسرة، ولاعب حي الوادي نيالا عمّار كنوّ، الأثنين.
باج نيوز
ومن المنتظر أنّ يوقّع كنو وكسرة خلال ساعاتٍ في كشوفات النادي الأحمر.

ويعمل نادي المريخ جاهدًا، لدعم صفوفه بأفضل العناصر في التسجيلات التكميلية استعدادًا للمرحلة المقبلة.

أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، للمستشار الألماني أولاف شولتس، عزم بلاده على مواصلة مساعيها من أجل إنهاء الحرب في أوكرانيا.

وذكرت دائرة الاتصال في رئاسة الجمهورية التركية، في بيان الإثنين، أن أردوغان وشولتس بحثا خلال اتصال هاتفي، العلاقات الثنائية، وقضايا إقليمية في مقدمتها الحرب الروسية الأوكرانية.
العربية نت
وأضاف البيان أن أردوغان أشار إلى أهمية تعزيز العلاقات التركية الألمانية، والحفاظ على علاقات تعاون وثيقة على كافة المستويات.

وأكد أردوغان أن تركيا ستواصل بعزم مساعيها من أجل إنهاء الحرب في أوكرانيا.

في 24 فبراير/ شباط الماضي، أطلقت روسيا عملية عسكرية في أوكرانيا، تبعتها ردود فعل دولية غاضبة وفرض عقوبات اقتصادية ومالية “مشددة” على موسكو.

دعا الرئيس الأمريكي، جو بايدن، الإثنين، إلى محاكمة نظيره الروسي، فلاديمير بوتين بتهمة “ارتكاب جرائم حرب” في أوكرانيا، متوعدا بتشديد العقوبات على موسكو.

العربية نت
يأتي ذلك على خلفية تقارير تحدثت عن ارتكاب القوات الروسية فظائع ضد المدنيين في المناطق التي انسحبوا منها في ضواحي العاصمة الأوكرانية كييف.

وقال بايدن، في تصريح للصحفيين، “رأيتم ما حدث في بوتشا (منطقة قرب كييف)”، مضيفا أن “بوتين مجرم حرب”، بحسب ما نقلت وكالة أسوشييتد برس الأمريكية.

ودعا الرئيس الأمريكي إلى محاكمة بوتين عن “جرائم الحرب (التي ارتكبتها قوات بلاده)”، وقال إنه سيسعى إلى “فرض مزيد من العقوبات إثر الفظائع المبلغ عنها في أوكرانيا”، وفق الوكالة الأمريكية.

البرهان أطّلع على مسيرة الأداء في المشاريع التي تنفذّها شركة القلعة المصرية.

كشف رئيس مجلس إدارة شركة القلعة المصرية، أحمد هيكل، عن رغبتهم في إقامة مشاريع استثمارية جديدة في السودان في مجالات الطاقة والنقل النهري والغاز.
باج نيوز
وأشار إلى أنّ شركته تمتلك شركة التكامل للأسمنت، وهى شراكة استراتيجية بينها وصندوق الضمان الاجتماعي فى السودان.

وأشارهيكل إلى أنّ اللقاء تناول الاستثمار في مشاريع الطاقة النظيفة المنتجة من الطاقة الشمسية.

وفي السياق، شدّد رئيس مجلس السيادة الانتقالي في السودان عبد الفتاح البرهان، حرص الدولة وتشجيعها للاستثمارات الأجنبية بالبلاد.

بحث الرئيس التركي رجب طيب أردوغان مع نظيره الفنلندي ساولي نينيستو العلاقات الثنائية وقضايا إقليمية.

جاء ذلك في اتصال هاتفي، الإثنين، بحسب بيان صادر عن رئاسة دائرة الاتصال بالرئاسة التركية.
العربية نت
وأعرب أردوغان في الاتصال عن سروره بقرار عقد الاجتماع الأول للجنة الاقتصادية والتجارية المشتركة بين تركيا وفنلندا في أنقرة خلال يونيو/حزيران القادم.

وأشار الرئيس التركي إلى ازدياد أهمية التعاون في مجال الصناعات الدفاعية خلال الفترة الراهنة.

وحول الحرب الروسية الأوكرانية، قال أردوغان إن بلاده تواصل مساعيها من أجل التوصل إلى وقف إطلاق النار وفتح الممرات الإنسانية.

بحث الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، مع نظيره البلغاري رومن راديف، العلاقات الثنائية وقضايا إقليمية.

جاء ذلك في اتصال هاتفي الإثنين، بحسب بيان صادر عن دائرة الاتصال في الرئاسة التركية.
العربية نت
وبحث أردوغان مع راديف “تعزيز العلاقات مع بلغاريا الصديقة والحليفة في كل المجالات، وخاصة في مجال النقل والتجارة والصناعات الدفاعية”.

كما بحثا آخر تطورات الحرب الروسية الأوكرانية، وتأثيرها على المنطقة.

وذكر البيان، أن الرئيس التركي هنأ مجددا نظيره البلغاري على توليه منصب الرئاسة للمرة الثانية.​​​​​​​

لا يغفل الأطباء عن أهمية وجود الروتين في نظامنا الغذائي لدعم عضلات الجسم، وبحسب الأبحاث فإن كنت ترغب بالحفاظ على جسدك قوياً مع التقدم في السن فعليك اختيار نوع معين من البروتين.

وبحسب دراسة حديثة نُشرت في مجلة Cachexia وSarcopenia وMuscle وأجريت على 85000 امرأة تجاوزن الستين عاما من العمر، وجدت الدراسة أن بعضهن يواجهن “ضعف القوة الجسدية”، وكانت النتيجة مرتبطة على ما يبدو بالبروتين.

البيان

ووجد الباحثون أن تناول البروتين النباتي على عكس البروتين الحيواني أو منتجات الألبان، كان له نتائج أفضل عندما يتعلق الأمر بتقليل مخاطر ضعف القوة الجسدية.

وقالت أخصائية التغذية تريستا بيست: “بين عامة الناس، غالبا ما تُقابل الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى البروتين الحيواني بشكوك لا أساس لها”. وأضافت بيست: “تعلم أن النظام الغذائي النباتي سيكون له نتائج صحية أفضل من النظام الغذائي القائم على الحيوانات في المقام الأول، فإن هذه النتائج المتعلقة بالضعف لا تزال مثيرة للاهتمام للاستماع إليها”. وفقاً لموقع “روسيا اليوم”.

ويرجع الاختلاف بين البروتينات الحيوانية والنباتية إلى الأحماض الأمينية التي يحتويها معظمها، ووفقا لمكتبة الطب الوطنية MedlinePlus، “عندما يتم هضم البروتينات أو تكسيرها، تُترك الأحماض الأمينية”.

وتستخدم أجسامنا الأحماض الأمينية لصنع البروتينات لمساعدة الجسم على القيام بأشياء مختلفة مثل إصلاح أنسجة الجسم، وأنسجة العضلات من بين الأنواع الأربعة الرئيسية للأنسجة في أجسامنا والتي تستفيد بالتأكيد بهذه الطريقة.

تقول بيست: “يتكون البروتين من 20 حمضا أمينيا، تسعة منها يجب أن يتم تناولها من خلال مصادر خارجية لأن الجسم لا يستطيع صنعها بمفرده” وتضيف بيست “تحتوي البروتينات الحيوانية على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة بينما لا تحتويها معظم البروتينات النباتية، على الرغم من وجود القليل منها”.

وتوضح الدراسة أن الأطعمة النباتية يمكن أن تصنع بروتينا كاملا (بروتين يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة) وللحصول على بروتين نباتي كامل يمكن الجمع بين رقائق الحمص والبيتا والفاصوليا والأرز.

كشفت الفنانة المصرية فيفي عبده عن كارثة تعرَّضت لها منذ سنتين.

وأوضحت فيفي، خلال لقائها أول من أمس على شاشة قناة “إم بي سي مصر”، أن الطبيب حقنها بطريقة غير صحيحة، الأمر الذي سبَّب لها معاناة صحية ما زالت تعايشها حتى الآن.

البيان

وقالت، أثناء حوارها في برنامج “كلام الناس”: “الراجل ضربلي الحقنة غلط، وعملت معايا كارثة عمرها سنتين”.

وأضافت أنها استعدَّت للموت خلال تلك الرحلة المخيفة التي حدثت لها في بداية جائحة كورونا (كوفيد 19)، مشيرةً إلى أنها ذهبت إلى قبرها خلال فترة مرضها لتجهيزه.

وتساءلت: «ليه الواحد ميرحش ويجهزه في حياته، لازم أكون حابة المكان اللي هكون فيه”، مؤكدةً أن هذا ليس خوفاً من الموت

أثارت ردة فعل الفنانة المصرية ياسمين صبري ببرنامج “موفي ستار” تفاعلاً كبيراً بين رواد مواقع التواصل الاجتماعي، حيث ظهرت النجمة المصرية وغير مصدقة للذي حدث معها متسائلة عن حقيقة الأحداث التي خاضتها.

وتداول رواد مواقع التواصل مقطع الفيديو للحظة اكتشاف ياسمين صبري حقيقة المقلب، بعد أن كشف مقدم البرنامج، الفنان رامز جلال، عن وجهه، وظهرت الفنانة وهي تقول: “لا لا ثانية واحدة يا جدعان.. أنا تعبت ومش عارفة افتح عيني.. هو التمساح ده بجد؟” حيث ظهرت في الفيديو وهي تصرخ بصوت عال عندما شاهدت التمساح في البحيرة التي أسفل الكوبري الذي علقت عليه السيارة.

البيان
ورد عليها رامز جلال بالقول: “التمساح بجد، والكوبري بجد، والثعبان بجد.. بنحب ياسمين”، لتقول له: “هو ده حب”.

وتوجه رامز لها قائلا: “إحنا اللي بنحبه بنمرمطه”، لترد عليه ياسمين: “أنا خوفت أنا اتبهدلت.. فان دام ده جميل ولذيذ أوي.. رامز جلال نجم اليوتيوب ده مخه راكب بالشقلوب”.