المنوعات

في بادرة لافتة، وثق مقطع فيديو متداول، مواطن سوداني يوزع بوكيهات الورد الطبيعي على المارّة بالخرطوم ، بهدف إشاعة الروح الإيجابية والابتسامة، وفق إفادته. وأظهر المقطع مقابلة أجريت مع المواطن الرضي، قال فيها أن السبب في ذلك أن الناس زهجانة وفترانة وتعبانه والوضع أصبح سيئاً، لذا يحاول التخفيف عنهم، بتزويدهم طاقة إيجابية، بلا مقابل مادي.
شاهد الفيديو على فيسبوك
وحصدت المبادرة آلاف التعليقات على منصات التواصل الاجتماعي، وجاءت التعليقات: (ربنا يجزيه خير، ناس مُكشّرة ومهمومة ومغمُومة، كفاية ابتسامته الصافية، في الزمن العَبُوس دا)، فيما علق أحمد المغربي: خلاني انبسط والله رغم زهجي بي الجد إيجابية

يعلم أغلب الاشخاص من خلال التجربة، أن الذهاب إلى العمل في اليوم التالي بعد البقاء في الخارج لساعة متأخرة من الليل، عادة ما يكون صعبا.
لكن قد يكون من المفاجئ أن نسمع أنه ليس بالضرورة أن يكون النوم لفترات أطول هو أفضل الحلول، وذلك على الأقل لمن هم في منتصف العمر أو أكبر سنا، وذلك بحسب دراسة جديدة نُشرت في دورية “نيتشر إيجينج”.

وقد وجد باحثون من “جامعة كيمبريدج” في بريطانيا و”جامعة فوهان” في شنغهاي، أن النوم لسبع ساعات أثناء الليل، يعتبر مثاليا بالنسبة لمن هم في منتصف ​​العمر أو لمن هم أكبر من ذلك ، وخلصوا إلى أن النوم لفترات أقل بصورة ملحوظة وأيضا الحصول على قسط أكبر بكثير من النوم قد يؤدي إلى تأخر الصحة العقلية والأداء العقلي.

وأجرى الباحثون دراستهم من خلال بيانات تخص ما يقرب من 500 ألف شخص بالغ تتراوح أعمارهم بين 38 و73 عاما، تم جمعها في قاعدة بيانات “بيوبانك” الطبية الشاملة بالمملكة المتحدة.

وسُئل المشاركون عن أنماط نومهم وصحتهم العقلية وحالتهم العامة ، كما شاركوا في سلسلة من الاختبارات المعرفية. وتمكن الباحثون من الوصول إلى صور بالرنين المغناطيسي للدماغ وإلى بيانات جينية لما يقرب من 40 ألف شخص شاركوا في الدراسة.

ووجد الباحثون أن كلا من النوم بإفراط كبير والحصول على قدر قليل جدا من النوم، يرتبطان بتراجع الأداء الإدراكي.

ويرى الباحثون أن الاضطراب في النوم ذي الموجة البطيئة وهو جزء من النوم العميق، قد يكون سببا محتملا لتراجع الأداء الإدراكي. ويكون هذا الاضطراب مصحوبا بتراكم جزيئات الـ “بيتا أميلويد”. ويُشتبه في أن هذه الرواسب من البروتين، والتي تكون موجودة في كتل كبيرة داخل أدمغة مرضى الزهايمر، تساهم في موت الخلايا العصبية.

كما كشف تحليل فحوصات الدماغ عن وجود صلة بين فترات النوم المختلفة والاختلافات في تركيب مناطق الدماغ التي تشارك في المعالجة المعرفية والذاكرة. وكان من بينها منطقة الحصين والمعروفة أيضا بـ /قرن آمون/، وهي تعتبر مركز ذاكرة الدماغ.

‏عذرا، لم يتمكّن مشغّل الفيديو من تحميل الملف.(‏رمز الخطأ: 101102)
ووجد الباحثون بشكل عام أن الحصول على قسط من النوم مدته سبع ساعات متواصلة، يبدو مثاليا من أجل تحسن الأداء الإدراكي والرفاهية العامة والصحة العقلية لدى الأشخاص في منتصف العمر والاشخاص الأ كبر سنا.

وبينما لا تتحدث الدراسة عن السببية، تشير النتائج إلى أن النوم بقدر غير كاف أو بإفراط، قد يكون عامل خطر لتدهور الأداء المعرفي في مرحلة الشيخوخة، بحسب الباحثين.

ومن جانبه، يقول البروفيسور جيانفينج فينج من “جامعة فودان” في الصين في بيان صحفي: “بينما لا يمكننا أن نقول بشكل قاطع أن الحصول على قدر ضئيل جدا أو كثير جدا من النوم يتسبب في حدوث مشاكل معرفية، يبدو أن تحليلنا المعني بالأفراد على مدار فترة زمنية أطول يدعم هذه الفكرة… إلا أن الأسباب التي تجعل كبار السن ينامون لساعات قليلة تبدو معقدة وتتأثر بمزيج من تركيبنا الجيني وبنية أدمغتنا”.

أما المشاركة في الدراسة باربرا ساهاكيان، وهي من “جامعة كيمبريدج”، فتضيف أن “الحصول على قسط من النوم الجيد أثناء الليل هو أمر مهم في جميع مراحل الحياة، وبشكل خاص بينما نتقدم ​​في العمر. ومن الممكن أن يكون إيجاد سبل لتحسين النوم لدى الاشخاص الاكبر سنا هو أمر مهم من أجل مساعدتهم على الحفاظ على صحة عقلية جيدة وعلى عافيتهم وتجنب حدوث تدهور إدراكي لهم، وبخاصة للمرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وخرف”.
البيان
وتقول الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم إن كبار السن بشكل خاص كثيرا ما يتحدثون عن مواجهتهم لصعوبات في النوم أثناء فترات الليل، بالإضافة إلى تراجع العدد الإجمالي لساعات النوم التي يحصلون عليها، وحصولهم على المزيد من فترات القيلولة أثناء النهار وزيادة استخدامهم للحبوب المنومة.

ومع ذلك، هناك صعوبات في النوم بشكل متزايد لدى الفئات العمرية المختلفة وفي جميع أنحاء العالم.

نقل الفنان المصري الكبير عبد الرحمن أبو زهرة مجددًا إلى مستشفى الجلاء العسكري ، صباح اليوم الثلاثاء ، بعد تدهور صحته.

وقررت أسرة الفنان المصري نقله على الفور إلى المستشفى لتسريع شفائه بعد إصابته بالتهاب رئوي حاد.

تحدث نجل الفنان عبد الرحمن أبو زهرة ، عن تفاصيل حالة والده الصحية ، حيث أشار إلى أن والده يعاني من التهاب رئوي حاد ، وأن صحته تتدهور ، مما أدى إلى دخوله العناية المركزة ، إلى حفظه في أقرب وقت ممكن ، داعين الجميع الدعاء له بالشفاء العاجل حتى يمر بسلام من هذه الأزمة.

وهذه هي المرة الثالثة التي يعود فيها أبو زهرة إلى العناية المركزة بعد خروجه من المستشفى أول من أمس ، والعودة إلى المنزل مرة أخرى بعد تحسن حالته بشكل طفيف ، لكن يبدو أن صحة أبو زهرة غير مستقرة إلى حد ما.

يعتبر الفنان عبد الرحمن أبو زهرة من أهم نجوم جيله ، حيث شارك في العديد من الأعمال المتميزة الخالدة في أذهان محبيه وجميع محبيه ، ولعل أبرزها المسلسل التلفزيوني الذي فزت به. نعيش في ثوب أبي “.

بريد مصر .. فنان كبير نقل إلى المستشفى العسكري بعد أن ساءت حالته ، ظهر لأول مرة في أخبار الكنانة.

مصر.. نقل فنان كبير للمستشفى العسكري بعد تدهور حالته اليوم مصر.. نقل فنان كبير للمستشفى العسكري بعد تدهور حالته الان مصر.. نقل فنان كبير للمستشفى العسكري بعد تدهور حالته رمضان

قام أحد أصحاب الكافيتريات بالخرطوم بعمل خطوة ذكية متلاعبا بإسم سلسلة المطاعم الشهيرة (ماكدونالدز) ليخلق اسما خاصاً به.

حيث وضع على محله لافتة تحمل اسم (ماكدولاندز) بحيلة بسيطة جعلت له رواجاً عالياً.

كما تداول رواد مواقع التواصل الإجتماعي صورة لافتة الكافتيريا معلقين على إبداعه في تحويل الإسم العالمي لجذب الزبائن مؤكدين نجاحه في ذلك الأمر من الناحية الترويجية.

الا ان الشق القانوني والاخلاقي من الخبر يقول ان هذا الشخص عاطل عم الإبداع حيث يمكن للشركة الام ان تقاضيه لان ما قام به يعتبر احتيال وعلى الإعلام ان لا يشجعه على ذلك

أثارت فتاة سودانية دهشة رواد مواقع التواصل الإجتماعي بظهورها على مجموعة من الصور و هي ترتدي الزي الشعبي للرجل السوداني.

و ظهرت الفتاة مرتدية (جلابية) مع كامل ملحقاتها و (مركوب) وسط تفاعل المتابعين بدهشة واضحة.

و تلاحقت التعليقات على الصور (البلد دي محتاجة إعادة ضبط)،(عاوزين تصلو لشنو انتو)، بينما أثار هذا الظهور اللافت للفتاة حنق مجموعة من الشباب و وجهوا إليها أصابع الإتهام في تشبهها بالرجال.

الممثل والمخرج السينمائي السوداني طارق خندقاوي:
ثورة ديسمبر العظيمة مسلسلي القادم..

# فيلم (الأصبع الخارق) فاتحة خير لي

# الفن رسالة وما يحدث الآن(عوارة)

# طموحي الوصول لـ(هوليوود)

# حوار / محاسن أحمد عبدالله

شخصية طموحة ،، مثابرة ومجتهدة تمتلك ناصية الإبداع في مجال التمثيل والإخراج، وضع بصمته في عدد من الاعمال المتميزة التي حصد من خلالها جوائز عالمية. السوداني طارق خندقاوي ممثل ومخرج سينمائي صاحب علامة تجارية معروفة، يمتلك شركة إنتاج فني و إعلامي، (كوكتيل) التقته في هذا الحوار حول عدة مواضيع وقضايا تتعلق بالإخراج والتمثيل وجوانب أخرى عن تجربته في مجال الإخراج والتمثيل…

# بدايتك مع الإخراج والتمثيل؟
بدأت بعد دراسة الإخراج والتخرج في الجامعة اما التمثيل هواية و شغفي منذ زمن المدرسة.
• المشاكل التي واجهتك في المجال في بداياتك ؟
عدم وجود مراكز تدريب للتمثيل مؤهلة وكافية لثقل المواهبة إلا عن طريق ورشة تأتي عن طريق المراكز الثقافية من خارج البلاد أما الآن فالإنتاج أكبر مشكله وعائق لنا.
• الجوائز التي نلتها؟
جائزة أفضل تصوير بالمهرجان كانت من مهرجان كازابلانكا السينمائي الدولي لحقوق المرأة ٢٠١٩م في ذات العام الذي أخذ فيه السودان جوائز عالمية عديدة.
• أسرد تفاصيل عن فيلم (الأصبع الخارق)؟
فيلم الأصبع الخارق أول فيلم أمثل فيه دور بطولة بعد ورش استمرت لمدة عامين، كان فاتحة خير بالنسبة لي حيث قدمني بعدها لمسلسل (حلوين رمضان) ٢٠١٣م أيضاً كان دور بطولة.
• أعمال أخرى قمت بإخراجها أو شاركت بالتمثيل فيها؟
تمثيل فيلم (الأصبع الخارق) مسلسل (حلوين) مسرحية( (Yes Academy( مسرحية (Yes We Can فيلم (القرصون) فيلم (قلم مكسور) فيلم (إنكسار) تم التصوير في مصر إخراج فلاش موب سودان وفيلم مصري بعنوان(خواطر سطحية) وفيلم (فوبيا الفسخ) تم التصوير في مصر.
• في رأيك…ماهي أدوات المخرج والممثل الناجح؟
الموهبة وصقلها بالدراسة والممارسة
• ماذا ينقص الممثل السوداني للخروج من المحلية للعالمية؟
التطور والتطلع.
• رأيك في وضع الدراما السودانية الآن ؟
المجتمع السوداني متعطش للدراما بمختلف ألوانها (مسرحية، تلفزيونية، سينمائية) وهو شعب مشاهد ومتابع من قديم الزمان ويظهر ذلك في متابعته للأعمال العربية والأجنبية المختلفة ..،توجد اجتهادات على مواقع التواصل الاجتماعي من هوى مبدعين أتمنى أن يواصلوا وأن تجد أعمالهم حقها في الانتشار ،لان الساحة الفنية فارغه لدرجة استباح المجال كل من هو طارح نفسه على أنه “فنان”هذا ليس بالعيب ولكن العيب أن تكون لست بدارس وتصف نفسك بالمنقذ، فكل ما تفعله يقع على عاتق أهل الدراما وأنا أحمل هذا الفراغ لكل من في الحقل الدرامي وعدم وجود حسيب ولا رقيب سوف يحدث إسقاطات خاطئة على المجتمع في الأمد البعيد الفن رسالة وما يحدث الآن (عوارة)
• ماذا بعد الـ١٠ سنين الأولى لك في مجال التمثيل ؟
أود أن أتفرغ للتمثيل أكثر وأنجز ما لم أنجزه في الـ١٠ أعوام السابقة فالتمثيل شغفي وحلمي للعالمية.
• ماذا استفدت من هذه التجربة ؟
العلاقات والانفتاح على العالم و كيف توصل هويتك وثقافتك للآخر ،الدراما عالم مثير يجعلك تدخل كل شخصية في هذه الحياة و تتعرف عليها عن قرب وتمثلها و توصل صوتها ورسالتها .كل مشاركة لأعمالك في المحافل الإقليمية والعالمية هي تمثيل لبلدك في المقام الأول و ليس بالسهل فالفن رسالة وكل فنان سفير.

# ماهو طموحك في المجال؟
أن أصل إلى هوليوود
• ماهي مشاريعك المستقبلية؟
أعمل على إنتاج مسلسل عن الثورة السودانية المجيدة ثورة ديسمبر العظيمة”
• كلمة أخيرة؟
أتمنى من الدولة الاهتمام بالفنون عامة و بالفنانين خاصة لإيصال صوت الوطن عاليًا والتعريف بثقافتنا وهويتنا خارجياً.

أعلن المدير الفني الجديد لنادي مانشستر يونايتد إريك تين هاج، موقفه النهائي بشأن استمرار النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو داخل قلعة الشياطين الحمر من عدمه، خلال الموسم المقبل.

وقال تين هاج في تصريحات لصحيفة “De Telegraaf” الهولندية: “بالطبع أريد بقاء كريستيانو رونالدو في مانشستر”.

البيان
وتابع: “رونالدو لاعب مهم لمانشستر يونايتد، وهو ما أظهره حتى الآن، وسأعتمد عليه بشكل كبير في خطة الموسم المقبل”.

وأضاف: “في مانشستر يونايتد هناك العديد من اللاعبين الأكفاء علينا أن نجعلهم يلعبون كفريق، وبالتأكيد رونالدو منهم”.

وكانت أنباء ترددت عن رغبة تين هاج في الاعتماد على اللاعبين الشباب خلال الموسم المقبل، مع الإطاحة بالكبار وعلى رأسهم رونالدو قبل أن ينفي رغبته في رحيل النجم البرتغالي.

ويصل إريك تين هاج إلى مانشستر يونايتد الإثنين المقبل، تمهيداً لتسلم مهام تدريب الفريق الإنجليزي بشكل رسمي.

وودع تين هاج جماهير أياكس أمستردام خلال الساعات الماضية، بعد رحيله عن الفريق الهولندي الذي نجح في قيادته للتتويج بقلب الدوري هذا الموسم.

وكان رونالدو خرج بتصريحات أشاد فيها بمدربه الهولندي الجديد، مشيراً إلى أن الأمور يجب أن تتغير للطريقة التي يريدها تين هاج.

ويعتبر رونالدو هو هداف مانشستر يونايتد هذا الموسم، إذ أحرز 24 هدفاً خلال مشاركته مع الشياطين الحمر في كل البطولات.

وقال المسرب الموثوق، مينغ- تشي كو، أن “أبل” ستتخلى أخيرًا عن منفذ الشحن “لايتننغ” Lightning واستبداله بكابل “USB-C” في هاتفها “آيفون” للعام 2023، والذي يُشاع أنه سيطلق عليه “آيفون 15”.

البيان

ويأتي التسريب بعد وقت قصير من كشف الاتحاد الأوروبي عن خططه لإجبار جميع الهواتف الذكية الجديدة، بما في ذلك “آيفون” على استخدام كابل “USB-C” كمعيار.

وعارضت شركة “أبل” سابقا دعوات التبديل إلى كابل شحن “USB-C”، وسط مزاعم بأنه “سيخلف حجما غير مسبوق من النفايات الإلكترونية ويخنق الابتكار”.

ويمكن لكابل شحن “USB-C” تحسين سرعة شحن “آيفون” ونقل البيانات منه، لكن تفاصيل مواصفاته النهائية لا تزال تعتمد على دعم نظام تشغيل “آي أو إس”.

وفي حال صحة التسريبات، فسيؤدي التغيير إلى جعل هواتف “آيفون” متوافقة مع العديد من منتجات “أبل” التي تستخدم بالفعل أجهزة شحن “USB-C”، بما في ذلك أحدث طرازات “آيباد” و”ماك بوك”، بالإضافة إلى معظم الهواتف الذكية التي تعمل بنظام “أندرويد”.

و”USB-C” هو موصل قياسي صناعي لنقل البيانات والطاقة على كابل واحد.

ومن أفضل ميزات كابل “USB-C” هي “قابلية التقليب”، مما يعني أنه لا يحتوي على اتجاه “صحيح”، ويمكن استخدامه في كلتا الناحيتين.

بعد أن جمعت بينهم علاقة قوية وعملا معاً بفضائية سودانية24 احتدم الصدام بين الإعلاميين لوشي المبارك و حازم حلمي بعد أن اتهمته الأخيرة بعدم الدفاع عنها في تسرب بعض رسائلها.

ليرد حازم حلمي بمقطع فيديو متداول : “إنتي منو عشان أدافع عنك و بتقولي بترتي العلاقة معاي أنا مستعد أوري الناس تاريخ آخر رسالة بيني و بينك لكن ما في داعي ”