شوتايم3

زار رئيس مجلس السيادة الفريق أول عبد الفتاح البرهان، اليوم، الشيخ الطيب الجد العباس ود بدر
شيخ خلاوي أم ضواً بان، وذلك في إطار سلسلة زياراته الاجتماعية خلال شهر رمضان الفضيل – بحسب ما أورده إعلام مجلس السيادة.
صحيفة السوداني
وتناول البرهان وجبة الإفطار بالمسيد العامر وسط جموع المشايخ والحيران، مُشيداً بما ظلت تقدمه خلاوي أم ضواً بان في مجال تعليم القرآن الكريم والعلوم الإسلامية، مثمناً الدور الكبير للشيخ الطيب الجد في ميادين الدعوة إلى الله ونشر التعاليم السمحة في المجتمع.

من جانبه، شكر الشيخ الطيب الجد، رئيس مجلس السيادة على هذه الزيارة، معرباً عن أمله في أن يعود شهر رمضان في العام القادم والبلاد تنعم بالسلام والأمان والاستقرار.

أعلن الاتحاد الدولي لكرة القدم (الفيفا) عن تسجيل ٢٣.٥ مليون طلب للحصول على تذاكر مباريات كأس العالم FIFA قطر ٢٠٢٢، وذلك مع انتهاء آخر مرحلة لمبيعات التذاكر بنظام القرعة أمس الخميس.

وكانت مرحلة المبيعات الأخيرة قد انطلقت بعد القرعة النهائية للبطولة التي أسفرت عن مواجهات مشوقة، ومجموعات مثيرة للاهتمام ستصنع الحدث العالمي المرتقب على الطريق نحو المباراة النهائية.

ويعد مونديال قطر ٢٠٢٢ بتعزيز المكانة المرموقة للعبة كرة القدم من خلال الترحيب بالمشجعين من أنحاء العالم، عقب تسجيل طلبات قوية على التذاكر من الدولة المضيفة ومختلف بقاع المعمورة لحضور منافسات النسخة الأكثر تقارباً في المسافات، والتي تتيح لجماهير كرة القدم ولأول مرة في تاريخ البطولة العالمية، مشاهدة أكثر من مباراة في اليوم الواحد خلال مرحلة المجموعات.

وواصل المقيمون في قطر خلال فترة المبيعات الأخيرة تأكيد اهتمامهم بحضور منافسات كأس العالم 2022 عبر طلباتهم القوية للحصول على التذاكر، كما حلّت كل من الأرجنتين والبرازيل وإنجلترا وفرنسا والمكسيك والسعودية والولايات المتحدة في صدارة الدول الأكثر تقديماً للطلبات. وضمت قائمة المباريات التي استقطبت العدد الأكبر من المشجعين، مباراة الأرجنتين مع المكسيك، والأرجنتين مع السعودية، وإنجلترا مع الولايات المتحدة، وبولندا مع الأرجنتين، إضافة إلى نهائي البطولة.

وسيتحقق مكتب تذاكر (الفيفا) عقب استلامه لهذه الطلبات من توافقها مع لوائح المبيعات والقيود المحلية قبل الشروع بعملية تخصيصها. وفي حالة تجاوز العدد الإجمالي للطلبات المخزون المتوفر من تذاكر المشجعين المحليين أو الدوليين، سيجري عندئذ تخصيص التذاكر من خلال نظام القرعة.
صحيفة السوداني
وسُيبلغ المشجعون المتقدمون بطلبات للحصول على التذاكر بنتائج طلباتهم عبر البريد الإلكتروني اعتباراً من ٣١ مايو٢٠٢٢، وذلك بالتزامن مع انطلاق فترة دفع قيمة التذاكر، ويعتبر الدفع باستخدام بطاقة الائتمان فيزا الطريقة الحصرية المقبولة للمقيمين في قطر، بينما تُقبل بطاقة فيزا وغيرها من بطاقات الدفع الأخرى بالنسبة للمشجعين من خارج قطر، وتشكل بطاقة فيزا الطريقة المفضلة لسداد قيمة تذاكر مباريات مونديال قطر 2022.

وسيكون بمقدور المشجعين الذين تمكنوا من الحصول على تذاكر والذين أكملوا دفع قيمتها، من التقدم بطلب حجز مكان الإقامة وطلب الحصول على بطاقة هيّا الإلزامية عبر زيارة Qatar2022.qa.

اعلنت شرطة ولاية الخرطوم عن توقيف عصابات متخصصة فى عمليات النهب وترويع المواطنين بمحليات ام درمان الكبرى وكشف مدير شرطة ولاية الخرطوم الفريق عثمان الحاج معلا عن خطط ومشروعات امنية ضخمة لمحاربة التفلتات الامنية التى فرضتها الظروف الامنية واشاد معلا بالاعلام ودوره فى تحقيق العدالة لافتا الى الدور الكبير الذى قام به مدير عام الشرطة فى تزليل الصعاب وتوفير المعينات مشيرا الى جهود كبيرة بزلتها الشرطة للتوصل للجناة وذلك بالتنسيق مع جهاز المخابرات معلنا توقيف عصابات متخصصة وفك طلاسم الكثير من البلاغات مضيفا بان هنالك مشاريع امنية واستراتيجية وخطط لتأمين العشر الاواخر وعطلة العيد وخطط اخرى عامة سيتم اطلاقها الايام القادمة .

يقول الحزب” إنّنا في هذه الذكرى نترحمّ على أرواح شهدائنا الأبرار الذين ارتقوا في هذه المجزرة البشعة وشهدائنا الذين قدموا أرواحهم من بعدهم في الثورة إلى شهداء أحداث كرينك الأخيرة”.

تعهّد حزب الأمة القومي على المضي قدمًا في استرداد الشرعية الدستورية والحكم المدني واستكمال كافة أهداف الثورة.

جاء ذلك بحسب بيانٍ صادرٍ، السبت، أطّلع عليه”باج نيوز” لذكرى فضّ الاعتصام.

وأضاف” تعدّ المجزرة والجريمة النكراء نقطة سوداء في جبين اللجنة الأمنية التي كانت تتولى أمر البلاد حينها، وهي ذكرى لايمكن للسودانيين أن ينسوها أو يتجاوزوها دون محاسبة مرتكبيها ومن ساندوهم من قوى الردة والظلام وتحقيق العدالة.

وشدّد حزب الأمة القومي على أنّ أرواح الشهداء ودماءهم الذكية لن تذهب هدرًا، وأنّ الثورة ستعود منتصرة.
باج نيوز
وأضاف” سيحاسب كلّ من ارتكب جرمًا في حق هذا الشعب العظيم”.

وتابع” إنّنا في هذه الذكرى الأليمة نجدد العهد على أن نمضي موحدين وبعزيمة لا تلين من أجل استرداد الشرعية الدستورية والحكم المدني واستكمال كافة أهداف ثورتنا المجيدة عبر وحدة قوي الثورة والتغيير كلها وصولاً إلى السلام الشامل والعادل و التحول الديمقراطي الكامل بإذن الله”.

وفي يونيو 2019 (29 رمضان) فضّ السلطات في السودان اعتصامًا مطالبًا بتسليم السلطة للمدنيين أمام مقر القيادة العامة للجيش بالعاصمة الخرطوم.

وسّع الفارق مع غريمه إلى تسعة ألقاب.

حسم ريال مدريد مسألة تتويجه بلقب الدوري الإسباني رسمياً، السبت، بعد فوزه الكبير على إسبانيول بتشكيلة معظمها من البدلاء.

وتوّج ريال مدريد باللقب بعد فوزه على ضيفه إسبانيول 4-0 اليوم السبت في المرحلة الرابعة والثلاثين من مسابقة الدوري الإسباني لكرة القدم.
باج نيوز
ورفع ريال مدريد رصيده من ألقاب الدوري الإسباني إلى 35 لقباً موسعاً الفارق مع غريمه برشلونة إلى تسعة ألقاب.

وقاد البرازيلي رودريغو ريال مدريد للفوز باللقب بعد تسجيله ثنائية في الشوط الأول (33 و43) ليؤكد استمرار توهجه في الأسابيع الأخيرة.

وتكفّل أسينسيو بالهدف الثالث مع الدقيقة الخامسة والخمسين مستفيداً من تمريرة للفرنسي كامافينغا بعد هجمة مرتدة مثالية.

أنهى صحافي مصري يعمل في مؤسسة” الأهرام” حياته شنقا داخل مؤسسته في الساعات الأولى من صباح اليوم الخميس.

وكشفت مصادر أن صحافيا يعمل في مؤسسة الأهرام يدعى عماد الفقي، انتحر بشنق نفسه حيث سقط رأسه الذي فصل عن جسده من شرفة مكتبه في الطابق الرابع بالمبنى، وفقا للعربية نت.

ووفق التحريات، فقد حدثت الواقعة الساعة 4,50 فجر اليوم، حيث عثر عامل بكنيسة مجاورة للمبنى على رأس الصحافي ملقى في الحاجز الفاصل بين مبنيي المؤسسة الصحافية بالقرب من مبنى الكنيسة.
البيان
فيما تبين أن الصحافي قام بشنق نفسه بحبل في شباك مكتبه، وترتب على ذلك مع ثقل جسمه فصل جسده عن رأسه ووقوع رأسه على الأرض في شارع ضيق بين مبنيي المؤسسة المجاورين لبعضهما.

وكشفت المصادر أن الصحافي وهو في الخمسينات من العمر يعمل في قسم الأخبار بالمؤسسة العريقة، وكان مرشحا لتولي رئاسة القسم، ولا توجد مشكلات له داخل مقر عمله أو مع زملائه.

من جهتها، تولت النيابة التحقيق، وأمرت باستدعاء بعض شهود العيان وزوجتي الصحافي وتفريغ كاميرات المراقبة.

التأمل والاسترخاء وتفريغ الذهن ..نصائح يوصي بها خبراء صحيون لإدارة التوتر واتباع نمط صحي في مكان العمل .

فقد ينعكس الشعور بالإرهاق في مكان العمل على هيئة تغييرات سلوكية في المنزل بشكل سريع ومؤثر ومع تصاعد مستوى التوتر يمكن أن ندخل كما يقول الدكتور ناصر الريامي أخصائي نفسي في مدينة الشيخ خليفة الطبية.. في حلقة خطيرة من الشعور بالإرهاق فتتحكم بنا مشاعر القلق مما يؤدي إلى تفاقم التوتر وحدوث دوامة من الاستياء والتجنب ويسعى معظم الأشخاص إلى فصل حياتهم العملية عن حياتهم الشخصية لكن الحدود بينهما تصبح مرنة وحين تزداد الأمور صعوبة يجب تسليط الضوء على الاستراتيجيات الناجحة لإدارة الإجهاد في العمل .
الريامي يحذر من أنه عندما نشعر بالارتباك والإرهاق في مكان العمل قد تخرج الأمور عن السيطرة ويمكن أن يبدأ سلوكنا في التحول نحو الأسوأ.

وينصح بالتأمل والاسترخاء من خلال تطبيق تمارين التنفس والإحساس بالجسد والتأمل لتفريغ الذهن من الإجهاد وتجنب الانفعالات الحادة وبالإضافة إلى ذلك، قد يساعد الموظفين على التفكير بوضوح في كيفية استكمال المهام والمسؤوليات بشكل أكثر أماناً.
وقال “يجب عدم الاستخفاف بأهمية تخصيص بضع دقائق في اليوم أو بضع دقائق في الأسبوع لإعادة التركيز وتعزيز قدرتك على مواصلة العمل بفعالية وكفاءة يمكن أن تستغرق هذه الممارسات أقل من 5 دقائق في اليوم.

ويمكن لساعات العمل في كثير من الأحيان أن تؤثر سلباً على النظام الغذائي بسبب فترات الاستراحة في المقهى المجاور وآلات البيع التي تغري لتناول الحلوى أو احتساء المشروبات الغازية وبالتالي قد يكون تناول الطعام الصحي أمراً صعباً خلال العمل. وتقدم لطيفة الظاهري أخصائية التغذية في الخدمات العلاجية الخارجية في “صحة” مجموعة من النصائح والطرق السهلة والفعالة لتناول الطعام الصحي حتى أثناء العمل لمدة 40 ساعة أسبوعياً منها ” تناوُل ” فطور مشبع” وتحضير وجبات الطعام المطبوخة في المنزل إلى المكتب” و الحفاظ على الترطيب من خلال الماء خالٍ من السعرات الحرارية والذي يساعد على الحفاظ على النشاط والحيوية طوال اليوم وكذلك تناول الوجبات الخفيفة الصحية والمتوازنة و”التوقف عن تناول المأكولات السريعة والمشروبات الباردة” .
كما تلعب التمارين الرياضية دوراً أساسياً في الحفاظ على صحة الشخص في مكان العمل .

وفي هذا السياق تقترح نازك أمين علي أخصائية التغذية العلاجية في مركز الظفرة، اعتماد تغييرات بسيطة، مثل اختيار صعود السلالم بدلاً من المصعد وركن السيارة بعيداً عن المكتب والحفاظ على الحركة خلال الاجتماعات قدر الإمكان فهي كفيلة بلعب دور مهم في الحفاظ على صحة الموظفين.
ولكوننا نقضي معظم أوقاتنا في مكان العمل لذلك من الضروري التنبه لوضعية جلوسنا خلال ساعات العمل وبحسب سمية محمد الحمادي مديرة خدمات إعادة التأهيل في مستشفى توام عندما نلتزم بوضعيات جلوس سليمة سنحافظ على صحة وتناسق عظامنا ومفاصلنا.
البيان
وقالت الحمادي: “من خلال الالتزام بوضعية جسم سليمة يمكننا الوقوف والمشي والجلوس بشكل يقلل الضغط على المفاصل مما يعزز كفاءة عضلاتنا والوضعية السليمة قد تساعد أيضاً في منع إجهاد العضلات واضطرابات استخدامها بشكل مفرط بما في ذلك هشاشة العظام وآلام الظهر والعضلات..ولضمان الحفاظ على وضعية مناسبة اجلس دائماً بشكل مريح دون الانحناء وحافظ على استرخاء الكتفين واستقامة ظهرك ودعمه بشكل جيد.” كان خبراء “صحة” شاركوا نصائحهم وتوصياتهم حول كيفية الحفاظ على الصحة في مكان العمل مع التركيز على طرق إدارة التوتر واتباع نمط صحي والحفاظ على وضعية جسم سليمة احتفاءً باليوم العالمي للسلامة والصحة في مكان العمل.

دعت المحكمة العليا في السعودية، اليوم الخميس، إلى تحري هلال عيد الفطر وشهر شوال مساء يوم السبت التاسع والعشرين من شهر رمضان.

وجاء في بيان للمحكمة نشرته وكالة الأنباء السعودية إنها “ترغب إلى عموم المسلمين في جميع أنحاء المملكة تحري رؤية هلال شهر شوال مساء يوم السبت التاسع والعشرين من شهر رمضان.”

وعبرت المحكمة العليا عن رجائها لمن يرى الهلال بالعين المجردة أو بواسطة المناظير إبلاغ أقرب محكمة إليه، وتسجيل شهادته إليها، أو الاتصال بأقرب مركز لمساعدته في الوصول إلى أقرب محكمة.

وكان بيان لمركز الفلك الدولي حدد موعد عيد الفطر في عدد من الدول الإسلامية اعتمادا على الحسابات الفلكية.

وبدأت العديد من الدول شهر رمضان المبارك يوم السبت 02 إبريل، وهذه الدول ستتحرى هلال عيد الفطر (شوال 1443 هـ) يوم السبت 30 إبريل الموافق للتاسع والعشرين من شهر رمضان فيها، في حين بدأت عدة دول شهر رمضان يوم الأحد 03 إبريل، ومنها إندونيسيا وماليزيا وبروناي والهند وبنغلادش وباكستان وإيران وعمان والأردن والمغرب وغانا، وهذه الدول ستتحرى الهلال يوم الأحد 01 مايو الموافق للتاسع والعشرين من شهر رمضان فيها.

وحسب بيان مركز الفلك الدولي ومقره الإمارات، فبالنسبة للدول التي ستتحرى الهلال يوم السبت 30 إبريل، فإن رؤية الهلال في ذلك اليوم مستحيلة لغروب القمر قبل الشمس ولحدوث الاقتران بعد غروب الشمس، وبالتالي ستكمل هذه الدول عدة رمضان ثلاثين يوما، ليكون يوم الاثنين 02 مايو عيد الفطر السعيد فيها.
البيان
وأما بالنسبة للدول التي ستتحرى الهلال يوم الأحد 01 مايو، فإن رؤية الهلال في ذلك اليوم غير ممكنة بأي وسيلة من قارة أستراليا ما حولها، وهي ممكنة بالتلسكوب فقط من وسط وغرب آسيا ومعظم أوروبا وجنوب القارة الأفريقية، وهي ممكنة بالعين المجردة بصعوبة من القارة الإفريقية عدا جنوبها ومن غرب أوروبا ومن شمال قارة أمريكا ووسط أمريكا الجنوبية، في حين أن رؤية الهلال يومها ممكنة بالعين المجردة بسهولة نسبيا من الولايات المتحدة وأمريكا الوسطى.

وعليه من المتوقع أن تعلن غالبية الدول التي ستتحرى الهلال يوم الأحد أن عدة رمضان 29 يوما وأن يوم الاثنين 02 مايو هو عيد الفطر السعيد فيها، في حين أنه من المتوقع أن يكون العيد يوم الثلاثاء 03 مايو في كل من الهند وبنغلادش وباكستان

أعلنت الهيئة القومية لسلامة الغذاء في مصر سحب عينات الإندومي بالأسواق لتحليلها والوقوف على مدى سلامتها.

وقالت الهيئة، في بيان رسمي، إنه تبين بعد ورود نتائج التحاليل بصلاحية الشعرية سريعة التحضير للاستهلاك الآدمي وعدم صلاحية منتج الشطة ونكهتَي الدجاج والخضار للاستهلاك الآدمي لوجود نسبة من الأفلاتوكسينات ومتبقيات المبيدات؛ بما يتعدى الحدود الآمنة المسموح بها للاستهلاك الآدمي.

وقبل أن نستعرض ما هي مادة الأفلاتوكسينات، فيجدر الإشارة إلى أن الأضرار المشبعة التي تدخل ضمن مكونات النودلز أو الشعرية السريعة التحضير من دون تلك المادة التي تتعدى الحدود الآمنة المسموح بها للاستهلاك الآدمي لها خطورة على صحة الإنسان، وفق ما أكدت الدكتورة شيرين علي زكي، رئيس لجنة سلامة الغذاء والمتابعة الميدانية بالنقابة العامة للاطباء البيطريين.

وفسرت في تدوينة نصائحية عبر جروب “جت في اللقمة” على فيسبوك، بأن مكونات الشعرية سريعة التحضير، هي: “60% من الكربوهيدرات نتيجة دقيق القمح الخاص بالشعرية، بالإضافة إلى دهون مشبعة ومصدرها زيت النخيل الذي تحتويه تلك الشعرية”، موضحة أنها لا تحتوي على بروتينات أو فيتامينات أو أملاح معدنية أو أي فوائد تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاجها، وفقا لموقع مصراوي.

وحذرت الدكتورة شيرين، بأنه يتم إضافة مواد حافظة ومعززات للنكهة وتحسين القوام لهذه المنتجات، قائلة : “النودلز لا تشكل خطراً في حد ذاتها لاحتوائها على تلك المواد، وإنما خطورته في الملح الصيني”

ما هي المادة المثيرة للجدل في الشعرية سريعة التحضير؟

وأكدت الدكتورة شيرين علي زكي أن الشعرية سريعة التحضير، تحتوي توابلها على مادة مونو صوديوم جلوتامات أو أحادي جلوتامات الصوديوم أو ما يسمى بالملح الصيني واختصارها MSG ويرمز لها ب E621، وهي مادة معززة للنكهة ومن مسببات السرطان ومسؤولة عن تدمير خلايا المخ.

ويدخل الملح الصيني Ajinomoto أو Monosodium Glutamate (MSG)، ضمن أحد المكونات الرئيسية لكل منتجات النودلز أو الشعرية سريعة التحضر، وهو المكون المسئول تحسين المذاق وله آثار جانبية كثيرة، وذلك وفقاً لدراسة بكلية الطب ، جامعة خون كاين ، تايلاند بقسم قسم المجتمع للمساعدة في التحليل الإحصائي.

وأوضحت الدراسة أنه يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة منه إلى ظهور متلازمة التمثيل الغذائي التي تتجلى في عدد من الأعراض بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم وارتفاع السكر في الدم والسمنة وارتفاع الكوليسترول.

وذهب أحد الخبراء المشاركين في الدراسة إلى حد وصف المكون بأنه “قاتل صامت” له تأثيرات أسوأ من المخدرات والنيكوتين والكحول، وفق ما نقل موقع “htv” المعني بالصحة والتغذية.

ومع ذلك، وعلى الرغم من آثاره الجانبية السلبية المختلفة، إلا أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تعتبره آمنًا بشكل عام، هذا يعني أنه إذا تم استهلاكه بكميات عادية، فإن المكون آمن.

ما هي مادة الأفلاتوكسينات؟

إلى هنا، نعود إلى مادة الأفلاتوكسينات التي قررت على إثرها قررت الهيئة القومية لسلامة الغذاء سحب منتج إندومي من الأسواق بعد تبين عدم صلاحية منتج الشطة ونكهتي الدجاج والخضار للاستهلاك الأدمي.

وبحسب منظمة الصحة العالمية، فإنه تم تحديد عدة مئات من السموم الفطرية المختلفة، ولكن السموم الفطرية الأكثر شيوعاً والتي تشكل مصدراً للقلق على صحة الإنسان والماشية تشمل الأفلاتوكسينات والأوكراتوكسين ألف والباتولين والفيومونسنات والزيارالينون والنيفانول والدييوكسي نيفالينول.

وتظهر السموم الفطرية في السلسلة الغذائية نتيجة لتلوث المحاصيل بالعفن قبل الحصاد وبعده سواءً بسواء.

وتقول المنظمة عبر موقعها إنه يمكن أن يحدث التعرض للسموم الفطرية على نحو مباشر بتناول الأغذية الملوثة وعلى نحو غير مباشر عن طريق الحيوانات التي تغذت على أعلاف ملوثة، ولاسيما حليب هذه الحيوانات.

وتُعد الأفلاتوكسينات من أشد السموم الفطرية سمية وتنتجها بعض أنواع العفن (الرشّاشية الصفراء والرشّاشية الطفيلية) التي تنمو في التربة والنباتات العطبة والدريس والحبوب. وتشمل المحاصيل التي كثيراً ما تتضرر من أنواع الرشّاشية المتعددة، الحبوب (الذرة والذرة الرفيعة والقمح والأرز)، والبذور الزيتية (فول الصويا والفول السوداني وعباد الشمس وبذور القطن)، والتوابل (الفلفل الشيلي والفلفل الأسود والكزبرة والكركم والزنجبيل) والثمار الجوزية (الفستق واللوز والجوز وجوز الهند وجوز البرازيل).
البيان
كما يمكن أن توجد السموم في لبن الحيوانات التي تتغذى على أعلاف ملوثة، في شكل أفلاتوكسين M1. ويمكن أن تؤدي جرعات الأفلاتوكسين الكبيرة إلى تسمم حاد (التسمم بالأفلاتوكسين) وقد تهدد الحياة، وعادة ما يكون ذلك عن طريق إتلاف الكبد.

وقد ثبت أيضاً أن الأفلاتوكسينات سامة للجينات، أي أنها تضر بالحمض الريبي النووي المنزوع الأوكسجين ويمكن أن تسبب السرطان في أنواع الحيوانات. كما تشير البيّنات إلى أنها قد تسبب سرطان الكبد في البشر.

السودان الجديد – وجه بنك السودان المركزي البنوك بالعمل يومي الجمعة منذ 7.30 صباحا حتى 12.30 ظهرا، والعمل يوم السبت من 7.30 صباحا حتى 2.30 ظهرا وذلك بغرض تمكين المواطنين من السحب والايداع واجراء جميع العمليات المصرفية لأن عطلة عيد الفطر تبدأ منذ الاحد المقبل وفقا لمجلس الوزراء. الصحية